Hoy día el sonambulismo, la parálisis del sueño y los terrores nocturnos se han vuelto bastante comunes. Sin embargo, muy pocas personas saben que lo padecen porque no conocen los síntomas o los conocen, pero no lo asocian con sus síntomas.
La distorsión cognitiva es una noción errónea de la realidad, es decir, una interpretación tergiversada de lo que nos rodea. Lejos de ser algún tipo de delirio, las distorsiones cognitivas, en realidad son formas de pensar que todos experimentamos en algún momento de la vida.
¡No te encadenes a nadie ni nada! A continuación, vamos a proporcionarte las claves para vencer la dependencia emocional y alejar los sentimientos negativos. Los vínculos afectivos son importantes para la salud emocional, sin embargo, si tu estabilidad y felicidad depende de otras personas, sea por sus acciones, palabras o pensamientos, es muy probable que sufras de dependencia emocional, una condición que puede hacerte mucho daño si no logras superarla.
La timidez, fobia social, o ansiedad social suelen ser términos empleados de forma indistinta, sin embargo, tienen connotaciones diferentes, las cuales deberías conocer para comprender realmente el significado de cada concepto y sus consecuencias en la vida diaria.
Los problemas relacionados con la ansiedad se han visto incrementados de forma notable desde que estalló la pandemia de covid-19. Haremos un recorrido básico por la función de la ansiedad y cómo gestionarla.
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