Hoy día el sonambulismo, la parálisis del sueño y los terrores nocturnos se han vuelto bastante comunes. Sin embargo, muy pocas personas saben que lo padecen porque no conocen los síntomas o los conocen, pero no lo asocian con sus síntomas.
La distorsión cognitiva es una noción errónea de la realidad, es decir, una interpretación tergiversada de lo que nos rodea. Lejos de ser algún tipo de delirio, las distorsiones cognitivas, en realidad son formas de pensar que todos experimentamos en algún momento de la vida.
¡No te encadenes a nadie ni nada! A continuación, vamos a proporcionarte las claves para vencer la dependencia emocional y alejar los sentimientos negativos. Los vínculos afectivos son importantes para la salud emocional, sin embargo, si tu estabilidad y felicidad depende de otras personas, sea por sus acciones, palabras o pensamientos, es muy probable que sufras de dependencia emocional, una condición que puede hacerte mucho daño si no logras superarla.
La timidez, fobia social, o ansiedad social suelen ser términos empleados de forma indistinta, sin embargo, tienen connotaciones diferentes, las cuales deberías conocer para comprender realmente el significado de cada concepto y sus consecuencias en la vida diaria.
La comunicación es necesaria para nuestro día a día, por ello darnos a entender de una forma eficaz y que el receptor realmente comprenda nuestras intenciones, es fundamental. A continuación, conocerás los beneficios de la comunicación asertiva, una maravillosa herramienta, que por medio de la empatía nos permitirá optimizar todas nuestras conversaciones, además de consejos acerca de cómo aplicarla.
Esta violencia se ejerce sobre los niños, fruto de una relación, a fin de provocar daño en la pareja. Profundizando tu conocimiento sobre la violencia vicaria y sus señales, podrás hacerle frente de mejor manera. Haremos un recorrido desde su definición, a la forma de como responder ante ella para colocarle fin, y aprenderás a identificarla fácilmente.
La terapia online, la ayuda psicológica online o también reconocida como la e-terapia, o la tele-terapia, es una algo que se ha implementado recientemente por lo tanto es una novedad en el sector de la salud mental.
A lo largo de este artículo vamos a hablar de...
Mindfulness para niños, es una práctica psicológica-emocional para protegerlos de los efectos negativos que ocasionan las situaciones adversas
Los problemas relacionados con la ansiedad se han visto incrementados de forma notable desde que estalló la pandemia de covid-19. Haremos un recorrido básico por la función de la ansiedad y cómo gestionarla.
